de Alege Sanatos 10 Dec 2023
Tags:
Desi a bea cafea de dimineata nu este neaparat un obicei nociv, daca consumi o cantitate prea mare sau o combini cu tutun, s-ar putea sa se transforme intr-un lucru neplacut pentru organismul tau.
Asa ca daca ai vrea sa renunti la cafeaua de dimineata din proprie initiativa sau pentru ca asa ti-a recomandat medicul, iti venim in ajutor si iti prezentam 3 modalitati pe care le ai la dispozitie ca sa iti incepi ziua cu dreptul:
1. Apa cu lamaie si miere
Apa cu lamaie si miere de dimineata este minunata, atat pentru ca iti da un boost de energie inca de la prima ora a zilei, dar aduce si o multitudine de beneficii organismului, dintre care amintim antioxidanti care tin la distanta radicalii liberi, dar si aport ridicat de vitamina C, etc..
2. Smoothie cu fructe
Si smoothie-urile sunt o varianta potrivita cu care sa iti incepi diminata, pentru ca au un gust minunat, aduc vitamine si minerale organismului, si sunt foarte versatile. Poti folosi ce fructe preferi si le poti combina si cu legume, seminte, lactate, etc..
3. Ceai verde
Proprietati antioxidante si alte beneficii care sustin sanatatea inimii contine si ceaiul verde, care poate inlcui cu succes cafeaua de dimineata. In plus, va sprijini si functionarea mai rapida a metabolismului.
4. Infuzie de ghimbir si menta
Poti sa consumi de dimineata si o cana de ceai cu ghimbir si menta, la care sa adaugi si o lingurita de miere. Aceste ingrediente iti vor da o stare de bine, dar si energie de care vei avea nevoie toata ziua.
Spune-ne opinia ta despre
"4 modalitati cu care poti inlocui cafeaua de dimineata"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Activitati atipice de toamna, atunci cand trebuie sa stai in casa
Toamna, desi este un anotimp superb, vine uneori si cu zile mai friguroase si mohorate, care te fac sa stai in casa. [detalii]
Cum sa te machiezi astfel incat fata ta sa arate sanatos. 4 trucuri utile
Nu de putine ori am vazut, trecand pe langa noi, pe strada, la piata sau in diverse alte locatii, persoane care nu aveau cel mai frumos machiaj fiindca fata lor arata foarte nesanatos, incarcata si plina de culor. [detalii]
Reteta simpla pentru a scapa definitiv de gandacii de bucatarie
Cei mai multi oameni care locuiesc la bloc s-au confruntat, macar o data, cu gandacii de bucatarie. Acestia apar in special noaptea si sunt foarte greu de combatut, mai ales daca nu ai luat masuri la timp. [detalii]
4 trucuri pentru a avea un miros proaspat in casa
Ti s-a intamplat vreodata sa mergi la cineva in vizita sau sa intri intr-o camera si sa nu iti placa mirosul respectiv? [detalii]
Cum sa economisesti bani de vacanta. 3 sfaturi utile
O vacanta scurta in tara sau peste oceane poate fi remediul de care ai nevoie la mijlocul anului, vara, pentru a-ti incarca bateriile si a te bucura de timp petrecut alaturi de familie si de cei dragi. Dar cum poti sa economisesti bani pentru a alege vacanta pe care ti-o doresti? [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
