Alimente pe care sa le eviti cand te doare gatul

de Alege Sanatos 17 Oct 2024

Tags: durere in gat ce sa mananci cand te doare gatul

Durerile de gat, indiferent ca apar atunci cand esti racit, cand ai fumat prea mult sau in urma altor afectiuni, sunt neplacute.

De aceea este bine ca in perioada aceasta sa eviti anumite alimente, pentru a nu accentua durerea. In acest articol vom prezenta cateva dintre ele.

Alimente pe care sa le eviti cand te doare gatul

Alimentele condimentate nu trebuie sa se regaseasca in meniul tau atunci cand te doare gatul, fiindca pot sa te irite mai tare si sa reduca efectul eventualului tratament pe care il ai. Aici amintim condimentele precum boiaua de ardei iute, piperul, dar si alimente din lista urmatoare: ardeiul iute, curry sau alte preparate din bucataria asiatica, etc.

In categoria alimentelor pe care trebuie sa le eviti sunt incluse si prajelile si preparatele foarte grase. In general, acestea nu contin nutrienti, vitamine si minerale de care are nevoie organismul pentru a putea lupta contra durerii. S-ar putea chiar sa incetineasca procesul de vindecare si sa agraveze durerile.

Sucul de rosii ar trebui evitat, precum si grefele, portocalele, lamaile si in general alimentele acide. Acestea irita gatul si mucoasa acestuia, punand piedici procesului de vindecare. Nici bauturile care contin aceste ingrediente nu sunt recomandate atunci cand te doare gatul. Incearca sa bei mai multe ceaiuri sau apa simpla.

O alta categorie de alimente pe care ar trebui sa nu o consumi este cea a produselor crocante, dure si cu o textura nu prea prietenoasa cu gatul. Aici includem painea, saratelele, covrigeii, etc. Poti sa le consumi daca le inmoi in lapte sau in alte lichide. Poti consuma mai degraba piureuri, ciorbe sau ovaz fiert .

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si: